Күп булса да, галимнәр әйтүенчә, бу аны кайсы вакытта ашауга бәйле. Иртәнге 9-10 аралыгында ул әйбәт үзләштерелә. 10-12 гә кадәр аның файдасы кими. 12 дән кичке 4 кә кадәр аның бөтенләй файдасы калмый икән.
күбрәк